Episode22 マイブーム☆
• 2010.07.10(土曜日)
今日、7月10日は『納豆の日』です!!
まだまだ暑い日が続いていますね・・・(;一_一)
何だか毎日同じことばっかり言っててスミマセン(>_<)
今日は、最近の“マイブーム”をお伝えしようと思います★
実は・・・『納豆』なんです(*^-^*)
以前は、たまぁ~に食べる程度だったんですが、ココ最近毎日食べてます!!
何故って・・・?! 何ででしょう・・・(^_^;) やっぱり安いからかなぁ~
スーパーの売り場を見ても種類が豊富ですよね★
そして、ココ一番のヒットが“ひき割り納豆&めかぶ”をご飯にのせて食べることなんで~す♥(*^-^*) 美味しいので是非試してみてください♥♥
★★納豆まめ情報★★
納豆の原材料である“大豆”にはスゴ~イ健康効果があるんでが、ココでは“納豆の発酵による効果”をお伝えしちゃいます!!
①ビタミンE・・・美容美肌、更年期・中性脂肪抑御 ②カリウム・・・美容・美肌効果、高血圧予防
③ナットウキナーゼ・・・血栓予防 ④ムチン・・・美容美肌効果 ⑤ポリグルタミン酸・・・美容美肌効果
⑥ビタミンB1・・・中性脂肪抑制、ダイエット、疲労回復、免疫力強化 ⑦ビタミンB2・・・美容・美肌、整腸、ダイエット
⑧ビタミンK・・・骨元気、老化防止、抗潰瘍 ⑨納豆菌・・・美容美肌、整腸、ダイエット、風邪予防
⑩ジピコリン酸・・・風邪・インフルエンザ予防、抗菌殺菌 ⑪セレン・・抗酸化作用、抗ガン効果
この“効果”を見るだけで試したくなっちゃうでしょ!!(^v^)♥
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