あっという間に夏も終わり、９月も中盤戦に突入しました。

何が１０月から急増するのかと言うと、心源性心停止発症リスク！！

そう、秋口から春先までの間の心臓病リスクです。

何を隠そう、私seattleも数年前の１０月に発症した１人です。

その時の体験談は、後日お話しさせていただきますが、今回は

これからの季節に注意すべき予防をご紹介します。

　まずは、やはり入浴時のリスク

　　・脱衣の際の室温の急激な変化 ：脱衣場も暖かくしておく

　　・お湯の温度：ぬるめのお湯

　　・入浴時間：長湯は厳禁

　外出時リスク

　　　　室内の温かい場所から、気温の低い外へ出る場合は、上着は

　　　もちろん、マフラーや手袋も着用しましょう。

　喫煙リスク

　　　　タバコはやめた方が良いでしょう。seattleの発症の原因の

　　　１つと医師から伝えられたリスクです。

　ストレスリスク

　　　　現代社会には、ストレスを抱えていない人はほぼいないのでは

　　　ないでしょうか。毎日の生活の中で、ストレスや悩みを上手に

　　　解消できる人の方が少なく、このリスクの予防が一番難しいと

　　　思います。

　　　お酒も解消の手段の１つに成りえますが、趣味やスポーツなどで

　　　気分転換できると良いでしょう。

 しっかり予防し、発症リスクをできるだけ抑えた生活を、日々心掛けましょう。

Ｐ．Ｓ．

　『お前が言うな！！』という声も聞こえてきますが。。。

台風１５号の被害に遭われ被災された皆様へ、お見舞い申し上げます。

関係各所の方々も最善を尽くしておられるとは存じますが、１分１秒

でも早く、電気が復旧されることをお祈り申し上げます。

すっかりご無沙汰しておりました。

最後のBLOGは２０１６年の『新年のごあいさつ』でしたから、

なんと３年半以上ぶりの更新となりました。

もはや時代は令和！（今更と言われそうですが。。。）これだ

けＳＮＳが発展浸透している中、原点回帰でまたＢＬＯＧを書

いて行けたらと思っておりました。次回更新はは５年後になる

かもしれませんが！？　これからも長い目で見ていただければ

幸いです。